Il travaille beaucoup, il fait tout pour réussir. Il est à son lieu de travail du matin au soir, pas étonnant qu'il n'ait pas le temps pour autre chose...

Presque tout le monde peut se rappeler un collègue, un connaissance ou un ami qui correspond aux déclarations ci-dessus. De plus, si quelqu'un travaille dur, sa réputation est positive - surtout si le résultat (avancement, salaire plus élevé, succès) ne reste pas absent.

La pièce, cependant, a plus de côtés. La perception sociale du travail acharné est principalement positive et indéniablement accompagnée de nombreux avantages si quelqu'un travaille bien (et dur) - par exemple, elle offre une sécurité financière, le respect et apporte de la structure à nos vies quotidiennes.

Cependant, il arrive souvent que l'équilibre entre le travail et la vie privée soit perturbé au détriment du travail - même lorsqu'il ne serait pas nécessaire de travailler autant.

Voyons exactement ce que signifie le travailleur acharné ou l'alcoolisme au travail et comment peut-il être reconnu !

Travaillomanie, alcoolisme au travail, addiction au travail - comment peut-elle être reconnue?

Le premier signe d'avertissement est toujours lorsque l'équilibre entre le travail et la vie privée est perturbé (ou simplement absent). Dans de tels cas, les personnes concernées passent presque toute leur journée au travail et, après un certain temps, leur intérêt pour toute autre chose commence à diminuer. Cela peut avoir des conséquences graves sur le plan mental et physique à long terme.

Cependant, il est difficile de reconnaître et de nommer le problème, car en raison de la perception sociale positive du travail acharné, nous pouvons considérer le travailleur acharné comme une ambition et une diligence depuis longtemps.

Les premiers signes d'avertissement peuvent être lorsque notre vie privée et nos relations commencent à se détériorer - cependant, nous remarquons souvent cela trop tard, car nous n'avons pas assez d'énergie pour y faire face après le travail.

Un signe d'avertissement peut être si nous ne ressentons que notre journée est complète et réussie si nous imposons un rythme rapide à notre travail. Quand le week-end ou les vacances arrivent, nous ressentons un vide étrange, comme si nous ne savons pas quoi faire de nous-mêmes. Comme si, quand nous ne ressentons pas la pression des tâches constantes, notre journée n'a pas de sens.

De plus, nous sommes de plus en plus incapables de ressentir un intérêt pour toute autre activité ou sujet en dehors du travail. Même si nous sommes présents dans une conversation amicale, nous pensons constamment à des problèmes et questions liés au travail.

Il est important de prendre au sérieux les signaux d'alerte du travailleur acharné. Il est possible de fonctionner à 120% pendant un certain temps, mais à un moment donné, notre corps nous enverra des signaux et les symptômes de surmenage apparaîtront sous forme de problèmes de santé. À ce stade, nous ne pouvons plus remettre à plus tard le fait de faire face au problème.

Comment et pourquoi la dépendance au travail se développe-t-elle ?

Pour expliquer pourquoi et comment la dépendance au travail se développe, il est difficile d'identifier une seule cause. Des facteurs internes et externes peuvent être impliqués, voyons en quelques-uns !

La culture de travail moderne nous encourage souvent à être constamment disponibles et à répondre à toutes les attentes. Les événements des dernières années et l'émergence du travail à domicile ont encore renforcé cela.

Les smartphones et Internet nous permettent de rester connectés à notre lieu de travail, estompant ainsi les frontières entre le travail et la vie privée.

Pas tout le monde deviendra un travailleur acharné, même dans le monde d'aujourd'hui plein d'attentes et de précipitation. Il peut y avoir certaines caractéristiques et traits de personnalité qui peuvent prédisposer à ce type de dépendance. Ceux-ci incluent le manque de confiance en soi et une estime de soi faible, car atteindre une performance maximale dans notre travail peut nous donner un sentiment de succès et de confiance.

Il se peut également que notre travailleur acharné soit une évasion d'autres domaines plus incertains de la vie. Peut-être qu'il y a des problèmes dans nos relations que nous ne pouvons pas gérer. Dans de tels cas, le monde prévisible et planifié du travail peut offrir du réconfort et du soutien.

Prenez les signaux d'avertissement au sérieux.

De quand pouvons-nous parler d'addiction ? Il n'est pas facile de reconnaître cette limite, mais il y a quelques signaux d'avertissement à prendre en compte.

Par exemple, c'est une anxiété croissante, que nous échappons en allant travailler ou lorsqu'un autre problème (privé, relationnel) se présente, nous le traitons en disant je n'ai pas le temps de m'en occuper maintenant, je dois travailler.

Il est très important de reconnaître les symptômes et de demander de l'aide, car le travail excessif peut entraîner à long terme une détérioration de notre santé, une restriction de nos relations, une augmentation de l'anxiété et un sentiment de vide.

Il vaut la peine de prendre de l'aide professionnelle, que ce soit un psychologue ou un soutien d'un coach, que de nombreuses entreprises offrent maintenant à leurs employés en tant que soutien aux employés.